Yoga & integratieve belichaamde psychotherapie voor jong en oud

Heb je behoefte aan ademruimte? Weegt alles te veel? Wil je helderheid brengen in je hoofd? Of in je studies of loopbaan? Voel je overprikkeling, uitputting, pijn, heftige emoties? Ben je wel eens bang kopje onder te gaan in de storm van het dagelijkse leven? Of ben je in een helingsproces en op zoek naar aarding? Zou je graag vrij kunnen ademen? Wil je graag ‘jaaaaaaaa’ zeggen aan het leven? Aan jezelf? Aan je relaties? Aan je loopbaan? Wil je je verbinden met jezelf en de ander? Dan biedt ADEM je een veilige ruimte om te landen, groeien en verbinden.

Yoga

ADEM volgt de klassieke raja hatha yoga. Yoga is meer dan wat bewegen. Yoga is een levenshouding van ademen, aanschouwen en aarden. Na een inspanning volgt een ontspanning, na een inademing een uitademing, op het ritme van dag en nacht. Naast de welbekende lessen op de mat bieden we tevens een uniek concept van wandelyoga. Ook daar blijven we zo veel mogelijk trouw aan de principes van de hatha yoga, en dit in een natuurlijke omgeving die ons nog meer uitnodigt te ademen en te aarden. ADEM biedt zowel groepslessen als individuele lessen.

Therapie

Belichaamde integratieve psychotherapie houdt in dat we, telkens opnieuw, gaan kijken wat op het specifieke moment nodig is om te kunnen Ademen, Aanschouwen en Aarden. Deze Tripple A methode vormt de basis bij ADEM. We putten uit bronnen uit de yogapraktijk, de psychotherapie en het lichaamswerk, maar ook uit meer creatieve vormen zoals de poëtische narratief, muziek, dans en zang.

Loopbaanbegeleiding

Wens je nieuwe perspectieven op je loopbaan? Wil je kunnen ademen in je professionele bestaan? Adem biedt loopbaanbegeleiding vanuit een integratieve benadering. Adem is door de overheid erkend om te werken met loopbaanbegeleidigscheques.

Getuigenissen

“Voor mij werkt de combinatie privésessies met groepslessen het beste. Tijdens de privésessie word ik door Eva uitgenodigd de spanning in mijn lichaam onder woorden te brengen. Zo ontstaan nieuwe inzichten en leer ik meer over mezelf. Tijdens de groepsles kan ik me echt overgeven aan de ontspanning. Ik voel me gedragen door Eva en de groep.”
Tinneke G
“Lichaamsgerichte psychotherapie is voor mij een openbaring. Louter praten werkt voor mij niet. Vanuit het lichaam werken is verdiepend. Mijn lichaam is een archief van verhalen die verteld mogen worden. Eva biedt daarvoor een veilige ruimte.”
Buikdans en yoga
Maria P
“Pas tijdens de wandelyoga besefte ik dat ik sinds mijn jeugd chronisch hyperventileerde. Al mijn lichamelijke en mentale stress was daaraan gerelateerd. Eva leerde me opnieuw te ademen en ik voel me terug vrijer en gezonder.”
Karima H

Ben je klaar om te verbinden met jezelf en de wereld? En ga je graag samen met ADEM een stukje op pad? Weet dat je van harte welkom bent!

  • +32474 372337